z a szokás természetesen teljesen rendben van, mindannyian szeretnénk aranybarnák lenni, de vigyázni kell, ugyanis a napozás kellemetlen mellékhatása lehet a leégés.

Ha te is túlságosan sokat napoztál és az eredmény csúnya vörös, viszkető, égő bőrfelület lett, akkor a legjobb, ha végigolvasod cikkünket és megtudod, hogy hogyan tudod enyhíteni a napégés tüneteit.  Ne feledd, azonban, hogy ezek a módszerek nem csodatévő orvosságok! A nagyon komoly leégést visszafordítani nem tudják, ahhoz már szakember segítsége szükséges!

Most pedig lássuk, hogyan orvosoljuk leégésünket egyszerű, lakásunkban bármikor megtalálható „orvosságokkal”!

1. Vegyél egy fürdőt!

Természetesen nem csak sima fürdőre gondoltunk. Ha egy kád hűvösebb vízhez pár evőkanál szódabikarbónát adsz, akkor máris egy napégést enyhítő főzetet kapsz. Ülj bele a kádba, majd áztasd magad 15-20 percig. Tovább nem szabad, ugyanis akkor – bármilyen meglepő – de a kiszáradásnak teszed ki a már egyébként sem egészséges bőrfelületet. Ha végeztél a fürdővel, állj ellen a törölközőnek! Viccesnek hathat, de ha megtörölközöl, akkor a szódabikarbónát is letörlöd, ezáltal a fürdő nem ért semmit. Így a szárítást hagyd a levegőre!

Ha nincs otthon szódabikarbóna a zabkása is kitűnően működhet. Adj körülbelül egy bögrényi zabkását a hűvös, de nem hideg vízhez. Fontos, hogy ne legyen annyira hideg a víz, hogy ne tudj egyből beleülni! Ne használj habfürdőt, fürdősót és semmi egyebet, csakis a zabkását! Ha ez sincs otthon, akkor bemehetsz a gyógyszertárba, ahol lehet kapni zabkása port! Kövesd a csomagoláson leírtakat, majd hűtsd le magad! A zabkásás kezelésre ugyanaz igaz, mint a szódabikarbónásra! Ha kiszállsz, csak száradj meg, ne törölközz!

2. Aloe vera

Az aloe vera kenőcs formában szintén kitűnő orvosság lehet a napégette bőrre. Az aloe vera ugyanis összehúzza a véredénykéket, ezáltal az égő, csípő fájdalmat és a bőrpírt is fokozatosan megszüntetheti. Szerencsére, ez a szinte mindenre jó gyógynövény a legtöbb boltban elérhető, sőt, akár a legközelebbi kis boltban is lehetséges, hogy kaphatsz ilyen kenőcsöt. Maga a növény is gyógyhatású. Ha be tudsz szerezni magából a növényből, egészen egyszerűen fogd meg az egyik levelét, hasítsd szét, majd a gél szerű levét egyenesen rakd a sérült bőrfelületre. Ismételd meg naponta 5-6szor 2-3 napon át! Az eredmény garantált!

3. Használj hideg borogatást!

Áztass be egy törölközőt hideg vízbe, majd helyezd egyenesen az égett bőrfelületre. Időről időre nedvesítsd be újra, hogy a hatása ne múljon el. Figyelem! Soha ne használj jeget, vagy fagyasztott termékeket az égett bőrre! A borogatást naponta többször is megismételheted,  a közérzetedtől függően. Hogy a hatás még nagyobb legyen, az áztató vízhez továbbá adhatsz más – napégést enyhítő – anyagokat is, így például szódabikarbónát, vagy zabkását. Ez utóbbit belerakhatod ázni a vízbe is, de csinálhatod úgy is, hogy megfogsz egy géz darabot, belerakod a zabkását, majd leöntöd vízzel. A zabkását kidobod, a megmaradt vízbe pedig beáztatod a törölközőt. A szódabikarbónát értelemszerűen csak a vízbe tudod helyezni, a leöntős módszer ott nem lehetséges.

4. Igyál vizet!

Ahogyan a Nap szinte „megsütötte” a bőröd, úgy valószínűleg ki is szárította azt. Ezért fontos, hogy amíg a napégéssel harcolsz, mindig igyál elegendő vizet, hogy szervezeted pótolni tudja az elveszett készleteit! A jobb hidratáltság továbbá segít abban is, hogy a napégés hamarabb meggyógyuljon! Hogy honnan tudod, hogy hidratált vagy-e? Nos, onnan, ha a vizeleted szinte átlátszó.

5. Csobbanj egyet!

Nincs is jobb, mint egy kád jéghideg víznél, így nyár idején. Ha leégtél és hűsíteni szeretnéd égett testrészeid, mindenképpen csobbanj bele egy ilyen fürdőbe. Ez főleg olyankor megoldás, ha például borogatással nem éred el az égett felületet – így például a hátad. Ne használj semmiféle szappant, habfürdőt vagy egyéb tisztálkodási szereket. Ha tudod, hagyd el a fürdőszivacsot, a törölközést pedig nagyon óvatosan, finoman végezd. Ha úgy érzed, hogy órákon át tudnál a kádban lenni, akkor ne ülj bele! Használj inkább többszöri hidegzuhanyt! A hosszas ücsörgés ugyanis nem hogy javít, hanem sokkal inkább ront a bőröd helyzetén!

6. Hidratálj!

A nap egyértelműen kiszárítja a bőr felső rétegeit, mely a sejtek és a véredénykék szivárgásához vezet, amelynek eredményeképpen a dehidratáció mértéke sokkal nagyobb. Ráadásul az olyan kellemes dolgok, mint például a hideg zuhany, vagy fürdő, csak még inkább dehidratálhatják a sérült bőrt. Ezért fontos, hogy minden fürdő után megfelelően hidratálj! Erre ma már számtalan testápolót lehet kapni! Ha szeretnéd magad esetlegesen még inkább lehűteni, a testápolót rakd egy pár órára a hűtőbe!

7. Borogatás krumplival

A jó öreg krumpli kétségkívül az egyike a legősibb ideje ismert fájdalomcsillapítóknak. Az idő bebizonyította, hogy bizony nem csak egy sláger-gyógymódról van szó, hanem ténylegesen egy természetes, és hatásos „gyógyszerről”. Hogy hogyan tudod használni a napégésre? Vegyél két normál méretű krumplit, mosd meg őket, majd vágd kis darabokra. Ezután turmixold össze, amíg nem lesz teljesen pépes és leveses. (Ha netán túl száraznak tűnik, adj hozzá egy kis vizet.) Ezután helyezd a pépet a sérült bőrfelületre. Hagyd az égett felületen, amíg meg nem szárad a krumpli, majd hideg vízzel öblítsd le. Ha ez a megoldás számodra túlságosan piszkos, akkor a krumplit csavard be egy tiszta gézlapba. Ismételd meg naponta többször pár napon keresztül addig, amíg a bőrpír el nem múlik.

8. Használj kukoricakeményítőt!

A napégés általában azokon a helyeken a legjelentősebb, ahol véletlenül elfelejtetted alaposan bekenni magad naptejjel. Így például a bikini vonal környékén, a hónaljon, a vállon, a mellek környékén vagy az arcon. A leégés ezeken a területeken azért is nagyon fájdalmas, mert nap, mint nap „használatban” vannak, magyarán állandó érintkezésnek vannak kitéve. Így például nőknél a melltartó, férfiaknál az alsónemű érintkezik szinte minden pillanatban az égett testrészünkkel. Hogy enyhítsd a fájdalmat, rakj finoman kukoricakeményítőt az égett felületekre! Ne használj vazelint vagy olajt, mivel ezek eltömíthetik a pórusokat és csak súlyosbíthatják a fájdalmat. Ha a leégett felület felhólyagosodott, akkor pedig ne használj semmit, még kukoricakeményítőt se!

9. Használj helyi érzéstelenítőt!

A helyi érzéstelenítők az égett bőrfelületet megnyugtatják, ugyanis csökkentik az irritációt és a fájdalmat, ezáltal pedig nem fogod piszkálni. Ha lehetséges, keress olyan érzéstelenítőt, amely lidokaint tartalmaz. Ugyanis az érzéstelenítők ezen fajtája váltja ki a lehető legkisebb allergiás reakciót. Természetesen az ilyen spray-k is válthatnak ki allergiás reakciókat, így először csak egy kis bőrfelületen próbáld ki, majd ha tünetmentes, csak azután fújd be az egész felületet. Az érzéstelenítőt lehet kapni krém vagy spray formájában is. Napégés esetén a spray a hatékonyabb, különösen, ha nagy felületet kell ápolni. Az arcodat soha ne fújd be vele! Ha az arcod leégett, fogj egy gézlapot, azt fújd be, majd óvatosan kend be vele az arcod.

10. Vegyél be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót!

A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, így például az ibuprofen, gyulladáscsökkentő hatással is bír, így enyhítheti a leégés tüneteit. Étkezéskor vedd be olyan mennyiségbe és úgy, ahogyan a betegtájékoztatón szerepel és azonnal hagyd abba szedését, ha hasfájást tapasztalsz. Ha a szervezeted nem tolerálja az említett gyógyszert, próbálj ki más fájdalomcsillapítókat. Fontos azonban megjegyezni, hogy a legtöbb másfajta csillapító csak a fájdalmat űzi el, gyulladáscsökkentő hatása azonban nincs.

Nem számít, hogy melyik módszert választod, a lényeg, hogy az számodra a leghatásosabb és legkényelmesebb legyen. Továbbá ne feledd el, hogy ezt az egész tortúrát most a leégés miatt kellett elszenvedned, így legközelebb, ha megfelelően odafigyelsz a naptejre és a napozási szabályokra, már nem kell ezzel foglalkoznod. Ez számodra is megkönnyebbülés és a bőröd számára is. A napégés ugyanis magától gyógyul, de a sok leégés nem tesz jót a bőrnek.